Morten slog egen rekord
17. august 2010
Hård træning op til racet og ingen punkteringer og høje og lave blodsukre undervejs sikrede Morten Hasselbalch en flot præstation under Ironman i søndags.
Af Helen H. Heidemann, journalist i Diabetesforeningen
En lettet og glad Morten Hasselbalch gennemførte i overbevisende stil Ironman i København i søndags. Ti timer og 36 minutter brugte han på de 3,8 km svømning, 180 km cykling og 42,2, km løb.
Det er en time hurtigere, end han brugte sidste gang, han deltog i en Ironman.
- Det gik lidt over forventning, siger han beskedent.
Morten Hasselbalch, der har type 1-diabetes, har gennem flere måneder blogget på diabetesblog.dk om sin træning op til racet, hvor det især var maraton-distancen, han indhentede tid.
- Jeg har trænet mere og bedre, end jeg har gjort tidligere, og så har jeg gjort mig en masse erfaringer med mit blodsukker under træningen, som jeg har gjort systematisk brug af, forklarer han om sin flotte præstation, hvor han både undgik punkteringer og ikke mindst ekstremt høje eller lave blodsukre.
Han målte blodsukker mange gange undervejs. Laveste blodsukker, han målte, var fire, og det højeste var 11,2 lige før start.
- Da jeg lå på fire, var det faktisk lidt kritisk. Det var på cykelturen omkring de 100 kilometer, så her havde jeg ti hårde kilometer, inden jeg var helt oppe igen.
En enkelt gang tog han insulin undervejs, så han kunne tillade sig at fylde på med energibarer, energidrik og sukkergel.
- Der skal jo noget til, når man er i gang så længe, siger han.
Nu skal gymnasielæreren fra København til gengæld slappe lidt af, hvad træningen angår.