Fødselsdag
Når der er fødselsdag, fest o. lign., spiser de fleste mere mad: det vil dit barn sikkert også gerne. Og det er helt ok - I skal bare sørge for, at tilpasse mængden af mad til dit barns aktivitet. En god huskeregel er, at når dit barn bevæger sig meget, skal det også have mere mad. Er blodsukkeret derimod for højt, skal dit barn bevæge sig mere.
Mad
Det er ikke alle, der husker, at de har et barn med diabetes med til bords, når de holder fødselsdag. Og for børn kan det være svært at forstå, hvorfor de ikke må få det samme, som de andre børn.
Det er derfor en god idé at tage en snak med værten og give nogle gode råd til, hvad også dit barn må spise. Du kan indvie værten i:
- at det er godt at servere brød i en eller anden form, da det er med til at give et stabilt blodsukker (f.eks. grovboller, burgerboller, pitabrød, pølsehorn eller pizzasnegle)
- at hvis værten serverer varm mad, som f.eks. kødsovs, pølser, burgere, kyllingelår eller fiskefileter, bør der enten være pasta, ris, brød, kartofler eller ovnbagte pommes frites til – også gerne mange grøntsager, da de også er med til at holde blodsukkeret stabilt
- Til dessert kan værten f.eks. servere frisk frugt, is, milkshake eller kage. Værten skal dog undgå meget søde kager som drømmekage og lignende.
Drikke
Det er en god idé, hvis værten serverer sukkerfri sodavand som Coca Cola Light, Pepsi Max og Sprite Light. Disse er sødet med sødemidler, som ikke får blodsukkeret til at stige og alle med diabetes kan derfor drikke dem uden problem.
Værten kan også vælge at servere andre læskedrikke som f.eks. Fun light, Bonanza light og Fresh. Værten skal bare være opmærksom på, at ikke alle light-produkter er sukkerfrie.
Hvis anledningen kræver kakaomælk, er det også vigtigt at være opmærksom på, at almindelig kakaomælk har et meget højt indhold af sukker. Det er derfor bedre at servere kakao uden tilsat sukker som Cocio light eller Matilde kakaomælk uden tilsat sukker.
Slik, is og snacks
Slik, is og andre snacks indeholder mange kulhydrater, som får blodsukkeret til at stige. Det er forskelligt fra barn til barn, hvor mange ekstra kulhydrater i form af slik og snacks barnet må spise. Det skal tilpasses dit barns blodsukker og afhænger derfor af, hvor meget insulin dit barn har fået, og hvor meget det har bevæget sig i løbet af dagen.
Det er i orden, hvis dit barn får kage eller slik, men det er bedst, hvis det ikke får mere, end hvad der svarer til et stykke frugt. Det kan f.eks. være:
1 almindelig flødebolle 1 mini Ritter Sport 1 plade Mini-Muh chokolade 1 Kinderæg 1 mini æske smarties 1 mini pose Haribo (10 g) 8 stk. labre larver 6-8 stk. vingummibamser 1 Filur-is fra Frisko 1 Pop up-is fra Blomberg 1/10 af en litter vanilie eller trefarvet is 3 dl. Popcorn 20 saltstænger |
