Fysisk aktivitet
Hos børn kan mængden af sport og bevægelse variere meget, fordi deres leg er impulsiv. Fysisk aktivitet er al bevægelse – lige fra at svinge benene ud af sengen, spille ishockey, lege, danse eller tage rulleskøjterne på over til købmanden.
Når dit barn bevæger sig, har dets krop ikke brug for så meget insulin, som når det hviler. Børn med type 1-diabetes kan risikere, at blodsukkeret bliver for lavt pga. for meget insulin i blodet, og det er derfor vigtigt at tage højde for.
Børn har brug for at kunne deltage i de aktiviteter, de har specielt lyst til. For at finde ud af, hvordan dit barn kan være fysisk aktiv sammen med andre børn og undgå at få lavt blodsukker undervejs, må du prøve dig frem og nøje holde øje med, hvordan dit barns blodsukker reagerer på forskellige aktiviteter.
Husk:
- Mål blodsukkeret før en aktivitet og giv måske også dit barn lidt at spise
- Hav altid druesukker eller søde drikke med, når dit barn er fysisk aktivt
- Sørg for, at de tilstedeværende ved, at dit barn har diabetes, så de kan hjælpe, når du ikke er der
- Fortæl de andre tilstedeværende, hvordan de kan hjælpe
- Forklar, hvordan lavt blodsukker kommer til udtryk
- Lav en liste over, hvordan dit barn plejer at reagere
- Fortæl, hvor dit barn opbevarer de søde drikke og druesukker
- Fortæl, at hvis dit barn er bevidsthedspåvirket eller ikke kan synke, må dit barn ikke få noget at drikke og den tilstedeværende skal i stedet ringe 112
- Hvis nogen kan give glucagon, skal de vide, hvor det er
- Medbring legitimation, som viser, at dit barn har diabetes