Egenomsorg
Diabetesbehandlingen bygger i vid udstrækning på begrebet egenomsorg. Dvs. at du selv tager vare på din behandling. Dette kræver dog erfaring og uddannelse på f.eks. diabetesskoler. Du kan også deltage i en motivationsgruppe, hvor du kan få inspiration og motivation til at få styr på din diabetes.
Der er meget at lære
En god behandling og egenomsorg kan være det, der gør forskellen, så du undgår eller udsætter udviklingen af følgesygdomme. I starten er det svært at håndtere og huske det hele, men efterhånden bliver det rutine for langt de fleste.
Din læge kan være god støtte for dig. Men det meste af tiden er du derhjemme uden en læge ved hånden. Derfor er det vigtigt, at du selv lærer at kontrollere din diabetes:
- Du skal måle dit blodsukker mange gange om dagen, hvis du er i medicinsk behandling
- Du skal give dig selv insulinindsprøjtninger flere gange om dagen, hvis du er i insulinbehandling
- Du skal lære tegnene på for lavt og for højt blodsukker at kende
- Du skal altid have noget sukkerholdigt i nærheden, hvis dit blodsukker bliver for lavt
- Du skal gå til lægen regelmæssigt for at få kontrolleret dit langtidsblodsukker, blodtryk, fedtstoffer i blodet, din nyrefunktion, øjne og fødder
Pas godt på dig selv
Når du har diabetes, er det vigtigt, at du passer godt på dig selv. Det er en god idé at have fokus på:
- hvad du spiser
- hvor meget du bevæger dig
- at måle blodsukker
- at tage insulin eller/og evt. anden medicin
- at tabe dig, hvis du er overvægtig
- at holde op med at ryge, hvis du er ryger
- at gå til kontrol hos din læge/behandler
Diabetesdagbog
Følg din diabetes med din egen diabetesdagbog.
