Fysisk aktivitet
Der er mange fordele ved at have en fysisk aktiv hverdag, hvor du øger din puls og dit åndedræt. Det gælder for alle - uansat om de har diabetes eller ej.
Du kan desværre ikke løbe fra din diabetes. Men ved at føre et sundt og aktivt liv og passe din medicinering, kan du tage føringen og undgå, at den løber fra dig.
Hverdagen er fuld af muligheder for fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet kan være mange ting - og behøver ikke nødvendigvis indebære en tur i motionscenter eller et medlemskab af en idrætsforening. Også hverdagen er fuld af muligheder for aktivitet.
Find inspiration til fysisk aktivitet, gode råd og motivation via menuen til venstre. Og husk - det er sundere at være overvægtig og i god form end normalvægtig og i dårlig form.
Tal med Kirsti om fysisk aktivitet
Som medlem af Diabetesforeningen kan du ringe eller skrive til vores motionskonsulent Kirsti Pedersen og få svar på dine spørgsmål.
