Mad
Det kan være svært at ændre livsstil. For nogen lykkes det så godt, at det at leve med diabetes bliver en ny livsstil. Men for rigtig mange er det svært på én gang både at skulle lægge kosten om, motionere mere, kvitte cigaretterne og tabe sig. Her er det vigtigt at sætte sig realistiske mål, tage én ting ad gangen og ty til venner, familie og læge for støtte og hjælp.
Hvis du ønsker at sætte fokus på det, du spiser, kan du finde en masse hjælp og inspiration her på siden:
Velværekøkkenet
Velværekøkkenet er Diabetesforeningens indgang til et sundt liv. Det er her, du finder alle vores opskrifter. Alle opskrifter er velegnede for personer med diabetes – men også for enhver anden, der har lyst til at spise sundt.
temakøkkenet
I temakøkkenet sætter vi året rundt fokus på forskellige temaer og giver dig information, gode råd og spændende opskrifter. Find inspiration til jul, nytår, påske eller madpakken - gode idéer og opskrifter med æbler, rabarber og fuldkorn og meget andet.
mad i kroppen
Under punktet "Mad i kroppen" kan du læse mere om kulhydrat, proteiner, fedt, alkohol, vitaminer, mineraler og antioxidanter.
Mad i hverdagen
Her kan du finde madplaner, læse mere om råvarer, og få gode råd til, når du køber ind, tilbereder og serverer din gode mad. Her kan du også finde produktoversigter.
