Morgenmadsprodukter
Morgenmadsprodukter og müsli indeholder ofte meget sukker og evt. fedt og få kostfibre. Sukkerarter kan være både tilsat sukker og naturligt forekommende sukker f.eks. fra frugt. Havregryn har et naturligt indhold af fedt på ca. 7 g pr. 100 g. Hvis disse produkter skal indgå som en del af den daglige sunde mad, er det hensigtsmæssigt at følge nedenstående retningslinier:
Vælg:
- Morgenmadsprodukter, müsli og ymerdrys med højst 7 g fedt, højst 13 g sukkerarter og mindst 8 g kostfibre pr. 100 g
Ved at følge disse anbefalinger, når du er ude og købe morgenmadsprodukt, så vil du se, at du faktisk har mulighed for at vælge mellem mange sunde morgenmadsprodukter.