Alkohol
Især ren alkohol får blodsukkeret til at falde – i helt op til 1 døgn. Hvis du får insulin eller visse typer af tabletter for din diabetes, skal du være opmærksom på, at alkohol kan nedsætte kroppens evne til at få blodsukkeret op igen. Du skal derfor undgå at drikke alkohol på tom mave. Hvis du har drukket alkohol er det en god idé at måle dit blodsukker og evt. spise lidt natmad, inden du lægger dig til at sove.
Alkohol indeholder energi (kJ/kcal). Det er derfor bedst at spare på alkohol, hvis du skal tabe dig.
- 1 g alkohol = 30 kJ / 7 kcal.