Jeg er type 1-diabetiker og får actrapid 9 + 5 + 9 og insulatard 21 til natten. Jeg skal rejse til New York med afgang fra København kl. 16.00 og ankomst 20.35 lokal tid. Der er en tidsforskel på seks timer. Hjemrejsen en uge senere afgår kl. 20.00 lokal tid fra New York og ankomst kl. 8.00 lokal tid i London. Derefter skal jeg videre til København, hvor jeg er kl. 13.00.
Hvordan forholder jeg mig med min insulinregulering for at klare tidsforskellen bedst?
Søren
Svar: Det stiller altid særlige krav til os diabetikere, når vi skal rejse i længere tid. Derfor har vi samlet en del gode råd under titlen ”10 gode råd til rejsen” og en ”Miniparlør”, som begge kan downloades gratis under gratis publikationer.
Det væsentligste er naturligvis, at du trods ændring i døgnrytme kan bevare et nogenlunde stabilt blodsukker, og det er derfor helt afgørende at måle blodsukkeret flere gange dagligt både under rejsen og efter ankomst.
De bedste konkrete råd jeg kan give dig er at fortælle, hvad jeg selv ville gøre. Jeg ville tage Actrapid under hele udrejsen og først tage Insulatard ved sengetid. For en sikkerheds skyld ville jeg måle blodsukker midt om natten, hvis det var under 8 ved sengetid.
Ved hjemrejsen ville jeg tage Insulatard et par timer efter flyafgang og derefter Actrapid ved ankomst til London, hvor du nok kan trænge til morgenmad.
På rejse medbringer jeg udover Actrapid og Insulatard dels den hurtigtvirkende NovoRapid og dels GlucaGen (1 mg Hypokit) til brug ved henholdsvis meget højt og ekstremt lavt blodsukker.
Et par andre råd er: Tag rigeligt med insulin med på turen - helst fordelt i flere bagageenheder. Sørg for at have blodsukkermåleapparat og f.eks. druesukker på dig hele dagen, fortæl rejsefælle(r) og kabinepersonalet, at du er insulinkrævende diabetiker og spis hellere lidt for meget end for lidt mad. Fordi for højt blodsukker i en uge er bedre end for lavt med risiko for chok under fremmede himmelstrøg.
Tilbage