De fleste light-sodavand er sødet med sødestoffer, der ikke giver stigning i blodsukkeret. Det er f.eks. aspartam, acesulfam K, cyklamat og sucralose.
I de såkaldte sportssodavand er der tilsat druesukker, som giver en stigning i blodsukkeret.
Når du væger sodavand og andre drikke med højst 1 g kulhydrat pr. 100 g/100 ml, kan du drikke ubegrænset af dem.
Et godt råd er dog altid at slukke den værste tørst i vand.
Tilbage