Fuldkornskampagne

Grove grissini med guacamole
Snack 20 stykker

12 g kulhydrat, 4 g fedt og 450 KJ energiindhold pr. stk.

Morgengrød
Morgenmad 1 person

40 g kulhydrat, 3,5 g fedt og 975 KJ energiindhold per portion

Scones med strejf af oregano
Brød 16 stykker

18 g kulhydrat, 4,5 g fedt og 575 KJ energiindhold per portion

Pastasalat med laks og rødder
Frokostret 4 personer

25 g kulhydrat, 8,5 g fedt og 1425 KJ energiindhold per portion

Minirugbrød
Brød 24 stykker

25 g kulhydrat, 2 g fedt og 650 KJ energiindhold per portion, kostfibre pr. 100 g = 8,3 g

Groft sandwichbrød
Brød 1 stk.

18 g kulhydrat, 0,5 g fedt og 425 KJ energiindhold per portion, kostfibre pr. 100 g = 5,5 g

Speltbagels
Brød 14 stykker

24 g kulhydrat, 3 g fedt, 650 KJ energiindhold per portion,kostfibre pr. 100 g = 3,9 g

Fuldkornsboller langtidshævede
Brød 20 stykker

25 g kulhydrat, 1,5 g fedt og 600 KJ energiindhold per portion

Pilafris med chili
Tilbehør 4 personer

37 g kulhydrat, 6,5 g fedt og 1275 KJ energiindhold per portion

Frokostpirogger
Frokostret 16 stykker

32 g kulhydrat, 3,5 g fedt og 875 KJ energiindhold per portion