Æblehorn

Snack 24 stk.
Energi. 450 kJ, Kulhydrat 16 g, Heraf tilsat sukker 1 g, Fedt 2 g

 
Billede 1 af 1 

Ingredienser

2 dl vand

100 g havregryn, finvalsede (ca. 3 dl)

3 dl mælk med højst 0,7 % fedt

1 pk. gær (25 g)

1 spsk. flydende fedtstof

2 spsk. sukker

½ tsk. salt

½ tsk. stødt ingefær

200 g hvid hvedemel (ca. 3½ dl)

ca. 200 g hvedemel (ca. 3½ dl)

Fyld:
½ dl vand

4 æbler (ca. 400 g)

1½ tsk. stødt kanel

sødemiddel, gerne flydende

Pensling/pynt:
mælk

2 spsk. hasselnøddeflager (ca. 20 g)

Fremgangsmåde

Kog vandet og hæld det over havregrynene og lad det trække i et par min.

Lun mælken, og rør gæren ud i den.

Kom havregrynene i.

Tilsæt de øvrige ingredienser – hold lidt af hvedemelet tilbage.

Ælt dejen grundigt.

Dæk den til og lad den hæve et lunt sted i ca. 45 min.

Fyld:
Skræl æblerne og skær dem i tern.

Kog æblerne i ca. 10 min. ved middel varme og afkøl dem derefter.

Tilsæt kanel, og smag æblegrøden til med sødemiddel.

Slå dejen ned og del den i 3 stykker.

Rul hvert stykke til en cirkel. Del cirklen i 8 trekanter.

Læg 1 spsk. æblegrød på hver trekant.

Rul dejen sammen fra den brede ende mod spidsen og form det til horn.

Stil hornene på en bageplade med bagepapir.

Lad dem efterhæve i ca. 20 min.

Pensl æblehornene med mælk og drys hasselnøddeflager over.

Bag hornene ved 200˚ C i ca. 15 min.

Afkøl dem på en bagerist.

Servering:
Server Æblehorn som et mellemmåltid.

Giv et bidrag og støt børn med diabetes.


Vælg et bidrag (DKK):

  • Diabetesforeningen
  • Rytterkasernen 1, 5000 Odense C
  • Skindergade 38,1, 1159 København K
  • Tlf: 6612 9006
  • Fax: 6591 4908