Champignonsovs med spinat

Sauce 4 personer
2 g kulhydrat, 2 g fedt og 225 KJ energiindhold per portion

 
Billede 1 af 1 

Ingredienser

1 bk. champignon (ca. 200 g)

1 lille løg (ca. 50 g)

1 tsk. fedtstof

150 g hel spinat, gerne frossen

2 dl grønsagsbouillon

1 spsk. majsstivelse

½ dl letmælk

muskatnød

salt, peber

Fremgangsmåde

Rens champignonerne og skær dem i skiver.

Pil løget og hak det fint.

Svits champignon og løg let i fedtstoffet.

Tilsæt spinat, bouillon, stødt eller fintrevet muskatnød, salt og peber, og sovsen koger i ca. 5 min.

Jævn den med majsstivelse udrørt i mælk.

Kog sovsen igennem og smag til.

Servering:
Server champignonsovs med spinat f.eks. til laks eller kylling.

Giv et bidrag og støt diabetesforeningens arbejde.

Vælg et bidrag (DKK):

  • Diabetesforeningen
  • Rytterkasernen 1, 5000 Odense C
  • Skindergade 38,1, 1159 København K
  • Tlf: 6612 9006
  • Fax: 6591 4908