Forårssalat

Tilbehør 4 personer
4 g kulhydrat, 2 g fedt og 575 KJ energiindhold per portion

 
Billede 1 af 1 

Ingredienser

150 g ærter

1 spidskål (ca. 550 g)

1 bdt. radiser (ca. 100 g)

½ bdt. purløg

Creme:

½ citron

1 lille bg. rygeost uden kommen (ca. 175 g)

1½ dl syrnet mælkeprodukt

med højst 0,7 % fedt 

salt, peber

Fremgangsmåde

Tø ærterne op, hvis de er frosne.

Hak spidskålen fint.

Skær radiserne i skiver.

Klip purløget fint. Bland grøntsagerne – gem lidt purløg og radiser til pynt.

Pres citronen, og rør saften sammen med de øvrige ingredienser til cremen.

Smag til med salt og peber.

Bland cremen sammen med grøntsagerne.

Pynt, lige inden servering, med radiser og purløg.

Servering:
Server forårssalat som tilbehør til f.eks. frikadeller eller røget makrel.

Giv et bidrag og støt diabetesforeningens arbejde.

Vælg et bidrag (DKK):

  • Diabetesforeningen
  • Rytterkasernen 1, 5000 Odense C
  • Skindergade 38,1, 1159 København K
  • Tlf: 6612 9006
  • Fax: 6591 4908