Gløgg til børn

Drikke 4 glas
10 g kulhydrat, 2,5 g fedt og 300 KJ energiindhold per portion

 
Billede 1 af 1 

Ingredienser

2½ dl vand

1-2 stk. hel kanel

8 hele nelliker

1 tsk. hele kardemommekerner -

kan evt. udelades

evt. strimler af appelsinskal

2 dl usødet solbærsaft

2 dl vand

sødemiddel svarende til 50-75 g sukker

20 g hakkede mandler

20 g rosiner

Fremgangsmåde

Krydderiekstrakt:
Bland vand, krydderier og evt. appelsinskal og lad det småkoge uden låg i 10-15 min.

Tag krydderier og appelsinskal op - koncentratet kan evt. sies.

Gløgg:
Bland ekstrakten med 2 dl usødet solbærsaft og 2 dl vand. Varn saften op.

Fordel 20 g hakkede mandler og 20 g rosiner i 4 glas.

Saften hældes over.

Alternativ

Koncentratet kan laves et par dage i forvejen og opbevares koldt.

Giv et bidrag og støt børn med diabetes.


Vælg et bidrag (DKK):

  • Diabetesforeningen
  • Rytterkasernen 1, 5000 Odense C
  • Skindergade 38,1, 1159 København K
  • Tlf: 6612 9006
  • Fax: 6591 4908