Gullaschsuppe med rodurter

Hovedret 2 personer
4 g kulhydrat, 7 g fedt og 1050 KJ energiindhold per portion,
22 g kulhydrat, 8,5 g fedt og 1500 KJ energiindhold per portion med brød
Ingredienser
150 g magert oksekød i strimler eller tern
1 tsk. fedtstof
1 løg (ca. 100 g)
1 fed hvidløg
½ ds. flåede tomater, gerne hakkede
½ l oksebouillon
1 laurbærblad
1 tsk. mild paprika
1 knsp. stødt stærk chili
salt, peber
1 lille pastinak (ca. 100 g)
¼ lille selleri (ca. 75 g)
2 gulerødder (ca. 150 g)
Pynt:
evt. hakket persille
Fremgangsmåde
Svits oksekødet i fedtstoffet.
Pil og hak løg og hvidløg.
Svits løgene med i nogle minutter.
Tilsæt flåede tomater, bouillon, laurbærblad og krydderier.
Suppen koger i ca. 20 min.
Skræl pastinak, selleri og gulerødder og skær i tern eller skiver.
Tilsæt grøntsagerne, og lad suppen koge yderligere i ca. 10 min.
Smag suppen til.
Servering:
Drys evt. gullaschsuppe med rodurter med hakket persille og server med 1 skive (40 g) brød pr. person.