Orange hvidkålssalat

Tilbehør 4 personer
7 g kulhydrat, 1 g fedt og 425 KJ energiindhold per portion

 
Billede 1 af 1 

Ingredienser

¼ hvidkål (ca. 400 g)

2-3 gulerødder (ca. 175 g)

1 orange peberfrugt (ca. 125 g)

5 tørrede abrikoser (ca. 25 g)

1 rød grapefrugt (ca. 175 g)

Marinade:

1 spsk. æblecidereddike

2 tsk. sød fransk sennep

2 spsk. vand

evt. sødemiddel efter smag

salt, peber

Fremgangsmåde

Snit hvidkålen fint.

Skræl gulerødderne og riv dem groft.

Skær peberfrugten i tynde strimler.

Skær abrikoserne i små stykker.

Fjern skal og hinder fra grapefrugten, og skær den i små tern.

Bland hvidkål, gulerødder, peberfrugt, abrikoser og grapefrugt sammen.

Pisk ingredienserne til marinaden sammen og vend den i salaten.

Servering:
Server orange hvidkålssalat f.eks. til farsbrød, kylling eller stegt fisk.

Giv et bidrag og støt børn med diabetes.


Vælg et bidrag (DKK):

  • Diabetesforeningen
  • Rytterkasernen 1, 5000 Odense C
  • Skindergade 38,1, 1159 København K
  • Tlf: 6612 9006
  • Fax: 6591 4908