J

Jordbærmarmelade
Marmelade 6 dl

1 spsk. (15 g) indeholder 0,5 g tilsat sukker

Jordbærmilkshake
Drikke 4 personer

14 g kulhydrat, 1,5 g fedt og 375 KJ energiindhold per portion

Jordskoksuppe med fisk
Suppe 2 personer

0 g kulhydrat, 4 g fedt og 925 KJ energiindhold per portion

Juleboller
Brød 22 stykker

23 g kulhydrat, 3 g fedt og 625 KJ energiindhold per portion, kostfibre pr. 100 g bagt bolle ca. 4 g

Julecookies med appelsin
Kager 40 stykker

5 g kulhydrat heraf tilsat sukker 1,3 g, 1,5 g fedt og 200 KJ energiindhold per stk. 6 g kulhydrat heraf tilsat sukker 2 g, 2 g fedt og 225 KJ energiindhold per stk. med chokolade

Julecupcakes
Kager 20 stk.

PR. STK.: Energi 475 kJ, Kulhydrat 9 g heraf tilsat sukker 4 g, Fedt 6,5 g

Julekaffe med fyld
Drikke 4 personer

10 g kulhydrat heraf tilsat sukker 3,5 g, 4,5 g fedt og 400 KJ energiindhold per portion

Julekringle
Kager 20 stk.

Energi 525 kJ, Kulhydrat 16 g, Fedt 4 g

Julekugler
Kager 30 stykker

3 g kulhydrat heraf tilsat sukker 1 g, 1 g fedt og 100 KJ energiindhold per portion

Julemuffins med teglasur
Kager 12 stykker

15 g kulhydrat heraf tilsat sukker 4 g, 4 g fedt og 500 KJ energiindhold per portion