Ingredienser
400 g jordbær, frosne
4 isterninger
4 dl mælk
sødemiddel svarende til ca. 35 g sukker
Fremgangsmåde
Kog jordbærrene op og afkøl dem.
Blend dem.
Tilsæt isterningerne, mælk og sødemiddel, og blend blandingen godt.
Servering:
Server jordbærmilkshake i høje glas med sugerør.
Alternativ
Jordbær-hindbærmilkshake og bananmilkshake:
Anden frugt kan anvendes f.eks. en blanding af jordbær og hindbær eller banan. Lav bananmilkshake af 6 dl mælk, 2 bananer (ca. 200 g) og sødemiddel efter smag.
Bananmilkshake pr. pers.:
Energi 500 kJ Kulhydrat 17 g Fedt 2,5 g
Jordbær-hindbærmilkshake pr. pers.:
Som jordbærmilkshake