Kebab-tortilla

Frokostret 4 personer
18 g kulhydrat, 6 g fedt og 825 KJ energiindhold per portion

 
Billede 1 af 1 

Ingredienser

100 g friskost naturel med højst 4 % fedt

1 spsk. rød pesto

½ rød peberfrugt (ca. 75 g)

100 g oksekebab

50 g rucolasalat

4 fuldkornstortilla

 

Fremgangsmåde

Rør friskost og pesto sammen.

Skær peberfrugten i tynde strimler.

Smør tortilla med pestoblandingen.

Fordel peberfrugt, kebab og rucola ovenpå.

Rul tortillaen stramt sammen og pakkes ind i husholdningsfilm.

Servering:
Server tortilla med kebab som madpakke f.eks. med grøntsagsstave til. 

Oksekebab forhandles i større supermarkeder.

Alternativ

Andre salattyper kan anvendes.
Pitabrød kan anvendes.

 

Giv et bidrag og støt diabetesforeningens arbejde.

Vælg et bidrag (DKK):

  • Diabetesforeningen
  • Rytterkasernen 1, 5000 Odense C
  • Skindergade 38,1, 1159 København K
  • Tlf: 6612 9006
  • Fax: 6591 4908