Laksesalat

Pålæg 4 personer
4 g kulhydrat, 3 g fedt og 278 KJ energiindhold per portion

 
Billede 1 af 1 

Ingredienser

100 g varmrøget laksefilet

½ lille rødløg (ca. 25 g)

2 spsk. frisk purløg

½ granatæble

100 g syrnet mælkeprodukt

med højst 0,7 % fedt

salt, peber

Pynt:

Purløg

Fremgangsmåde

Mos laksefileten groft - f.eks. med gaffel.

Pil løget og hak det fint. Klip purløg fint.

Halver granatæblet.

Pil kernerne forsigtigt ud og rør dem sammen med de øvrige Ingredienser.

Smag laksesalaten til med salt og peber.

Servering:
Laksesalat kan serveres som fyld i en fuldkornsbolle eller rugbrød med grøntsager til.

OBS:
Næringsberegningen for laksesalat er uden sandwichbrød.

Alternativ

Anvend tun i vand i stedet for varmrøget laks.


Giv et bidrag og støt børn med diabetes.


Vælg et bidrag (DKK):

  • Diabetesforeningen
  • Rytterkasernen 1, 5000 Odense C
  • Skindergade 38,1, 1159 København K
  • Tlf: 6612 9006
  • Fax: 6591 4908