Fyldt pasta i tomatsovs

Forret 4 personer
24 g kulhydrat, 7 g fedt og 955 KJ energiindhold per portion

 
Billede 1 af 1 

Ingredienser

1 løg (ca. 100 g)

1 fed hvidløg – kan udelades

2 tsk. olie

1 ds. hakkede tomater (400 g)

1 dl mælk med højst 0,7 % fedt

2 tsk. tørret oregano

1 tsk. sukker

salt, peber

1 pakke fyldte pasta efter smag

– f.eks. ost eller skinke (ca. 250 g)

Pynt

Friske krydderurter f.eks. basilikumblade

10 g revet parmesan

Fremgangsmåde

Pil løget og skær det i små tern.

Hak hvidløget fint.

Varm olien op og svits løg og hvidløg i et par min., uden at det tager farve.

Tilsæt hakkede tomater, mælk, oregano, sukker, salt og peber.

Lad ingredienserne småkoge i ca. 30 min., så det bliver til en tyk sovs.

Rør jævnligt i sovsen.

Kog pastapuderne efter anvisning på pakken.

Hæld vandet fra og vend forsigtigt pastaen i tomatsovsen.

Smag til med salt og peber.

Servering:
Server fyldte pastapuder i tomatsovs som forret evt. med brød til. 

Alternativ

Svitsede champignons kan tilsættes tomatsovsen. 

Retten er ikke fryseegnet.

Giv et bidrag og støt børn med diabetes.


Vælg et bidrag (DKK):

  • Diabetesforeningen
  • Rytterkasernen 1, 5000 Odense C
  • Skindergade 38,1, 1159 København K
  • Tlf: 6612 9006
  • Fax: 6591 4908