Pestomarinerede rødbeder

Tilbehør 4 personer
2 g Kulhydrat, 7,5 g Fedt, 800 kJ Energi ca. 200 g grøntsager pr. pers.

 
Billede 1 af 1 

Ingredienser

8-9 rødbeder (ca. 900 g med skræl)

Marinade:

1 citron

2 spsk. grøn pesto

salt, peber

Pynt:

25 g pinjekerner

Fremgangsmåde

Kog rødbederne i letsaltet vand i ca. 30 min., til de er knap møre.

Skyl rødbederne i koldt vand, og smut skindet af.

Skær rødbederne i tern på ca. 1 x 1 cm.

Pres citronen og bland saften med pesto, salt og peber.

Hæld marinaden over rødbedeternene og lad det trække i mindst 1 time.

Rist pinjekernerne gyldne på en tør pande.

Servering:
Drys pestomarinerede rødbeder med pinjekerner og server det f.eks. til stegt kylling eller hakkebøf.

Giv et bidrag og støt børn med diabetes.


Vælg et bidrag (DKK):

  • Diabetesforeningen
  • Rytterkasernen 1, 5000 Odense C
  • Skindergade 38,1, 1159 København K
  • Tlf: 6612 9006
  • Fax: 6591 4908