Porrer i karrycreme

Tilbehør 4 personer
3 g kulhydrat, 2,5 g fedt og 450 KJ energiindhold per portion

 
Billede 1 af 1 

Ingredienser

4-5 porrer (ca. 600 g)

Karrycreme:

½ lime

1½ dl syrnet mælkeprodukt med

højst 0,7 % fedt

½ tsk. stødt karry

evt. ½ tsk. sukker

salt, peber

Pynt:

10 g tørristede peanuts

Fremgangsmåde

Skær porrerne i ca. 5 cm lange stykker.

Damp porrerne i kogende vand i ca. 5 min., og afkøl dem.

Halver limen og pres saften ud.

Bland saften med de øvrige ingredienser til cremen, og smag til.

Fordel porrestykkerne på et fad.

Hæld karrycremen over porrerne.

Hak de tørristede peanuts groft og drys dem over retten.

Servering:
Derver porrer i karrycreme til f.eks. farsbrød eller fjerkræ.

Giv et bidrag og støt børn med diabetes.


Vælg et bidrag (DKK):

  • Diabetesforeningen
  • Rytterkasernen 1, 5000 Odense C
  • Skindergade 38,1, 1159 København K
  • Tlf: 6612 9006
  • Fax: 6591 4908