Evas rejesuppe

Suppe 4 personer
10 g kulhydrat, 8,5 g fedt og 925 KJ energiindhold per portion

 
Billede 1 af 1 

Ingredienser

2 løg (ca. 200 g)

2-3 fed hvidløg

1 tsk. fedtstof

1 tsk. mild karry

½ l fiskebouillon

½ l hønsebouillon

½ ds. flåede tomater, gerne hakkede (ca. 200 g)

½ ds. henkogte ferskner i juice

(ca. 125 g frugt)

1 dl mælk

1½ spsk. majsstivelse

¼ l fløde 9 %

300 g rejer

evt. 1 knsp. stødt stærk chili

salt, hvid peber

Fremgangsmåde

Pil løgene og hak dem fint.

Pil hvidløgene og hak dem fint.

Brænd karryen af i fedtstoffet.

Tilsæt løg og hvidløg og svits det let.

Tilsæt bouillon og tomater.

Bruger du hele tomater, skal de skæres i mindre stykker, inden de tilsættes.

Kog suppen i ca. 10 min.

Skær fersknerne i små tern og tilsæt dem.

Jævn suppen med majsstivelse udrørt i mælk.

Kom fløden i suppen.

Tilsæt rejerne og varm godt igennem.

Smag suppen til med salt, peber og evt. chili.

Servering:
Server Evas rejesuppe med brød til.

Giv et bidrag og støt diabetesforeningens arbejde.

Vælg et bidrag (DKK):

  • Diabetesforeningen
  • Rytterkasernen 1, 5000 Odense C
  • Skindergade 38,1, 1159 København K
  • Tlf: 6612 9006
  • Fax: 6591 4908