To-go thai-suppe

Suppe 4 personer
14 g kulhydrat, 6,5 g fedt og 550 KJ energiindhold per portion

 
Billede 1 af 1 

Ingredienser

7 dl hønsebouillon

2 citrongræs

¼ mild chilipeber uden kerner

1 ds. flåede tomater (ca. 400 g)

1 fennikel (ca. 150 g)

2 løg (ca. 200 g)

1 skive selleri (ca. 150 g)

400 g kokosmælk light med højst

5-7 % fedt

saft fra 1½ limefrugt

sødemiddel svarende til ca. 10 g sukker

Fremgangsmåde

Kog hønsebouillon op sammen med fintskåret citrongræs, chilipeber, grønsager og flåede tomater.

Lad suppen koge i ca. 15 min, eller til grønsagerne er møre.

Blend blandingen.

Tilsæt kokosmælk og limesaft, og smag til med sødemiddel, salt og peber.

Servering:
Server suppen med brød.

Alternativ

Tilsæt evt. mere bouillon, hvis suppen ønskes tyndere.


Giv et bidrag og støt børn med diabetes.


Vælg et bidrag (DKK):

  • Diabetesforeningen
  • Rytterkasernen 1, 5000 Odense C
  • Skindergade 38,1, 1159 København K
  • Tlf: 6612 9006
  • Fax: 6591 4908