Urtesovs

Sauce 2 personer
0 g kulhydrat, 0 g fedt og 150 KJ energiindhold per portion

 
Billede 1 af 1 

Ingredienser

1 lille skive selleri (ca. 50 g)

1 lille gulerod (ca. 50 g)

1 lille løg (ca. 50 g)

1 ½ dl hønsebouillon

1/4 tsk. tørrede krydderurter f.eks.

estragon eller 1 spsk. frisk f.eks. persille

evt. jævning

salt, peber

evt. bearnaiseessens

Fremgangsmåde

Rens grøntsagerne og findel dem.

Kog grøntsagerne godt møre i bouillonen. som er tilsat krydderurter.

Der skal være låg på gryden.

Blend sovsen eller purér den.

Tilsæt jævning, hvis sovsen ønskes tykkere.

Kog sovsen igennem igen.

Smag til med salt, peber og evt. bearnaiseessens.

Servering:
Server urtesovs som tilbehør til kød eller fjerkræ sammen med kartofler, ris, pasta eller brød og grøntsager.

Alternativ

Urtesovs kan fryses. Lav en større portion urtesovs og frys sovsen ned i mindre portioner.

Giv et bidrag og støt børn med diabetes.


Vælg et bidrag (DKK):

  • Diabetesforeningen
  • Rytterkasernen 1, 5000 Odense C
  • Skindergade 38,1, 1159 København K
  • Tlf: 6612 9006
  • Fax: 6591 4908