Egenomsorg og følgesygdomme

Diabetesbehandlingen bygger i vid udstrækning på begrebet egenomsorg. Dvs. at du selv tager vare på din behandling. Egenomsorg kræver dog, at du får erfaring med din diabetes. Det kan du f.eks. få på diabetesskoler eller via netværk med andre, som har type 2-diabetes. 

Mød andre med type 2-diabetes

Det er vigtigt at kende og forstå sin diabetes, for bedst muligt at kunne passe på sig selv.

 

Der er meget at lære

En god behandling og egenomsorg kan være det, der gør forskellen, så du undgår eller udsætter udviklingen af følgesygdomme. I starten er det svært at håndtere og huske det hele, men efterhånden bliver det rutine for langt de fleste.

Din læge kan være god støtte for dig. Men det meste af tiden er du derhjemme uden en læge ved hånden. Derfor er det vigtigt, at du selv lærer at kontrollere din diabetes:

  • Du skal måle dit blodsukker mange gange om dagen, hvis du er i medicinsk behandling.
  • Du skal give dig selv insulinindsprøjtninger flere gange om dagen, hvis du er i insulinbehandling.
  • Du skal lære tegnene på for lavt og for højt blodsukker at kende.
  • Du skal altid have noget sukkerholdigt i nærheden, hvis dit blodsukker bliver for lavt.
  • Du skal gå til lægen regelmæssigt for at få kontrolleret dit langtidsblodsukker, blodtryk, fedtstoffer i blodet, din nyrefunktion, øjne og fødder.

Pas godt på dig selv

Når du har diabetes, er det vigtigt, at du passer godt på dig selv. Det er en god idé at have fokus på:

  • hvad du spiser
  • hvor meget du bevæger dig
  • at måle blodsukker
  • at tage din medicin
  • at tabe dig, hvis du er overvægtig
  • at holde op med at ryge, hvis du er ryger
  • at gå til kontrol hos din læge/behandler

Læs mere i menuen til venstre om, hvordan du passer godt på din krop.

Du finder bl.a. apps og værktøjer til, der kan hjælpe dig med at holde styr på din diabetes. Du finder også en masse informationer om følgesygdomme og om, hvordan du forebygger disse.

Senest opdateret:
03-06-2015
Sideansvarlig
Mikala Dømgaard Analyse- og projektkonsulent, cand.scient. i folkesundhedsvidenskab